まず千鳥が淵近くの某社に「著者近影」の写真を届けます。
それから日比谷、銀座、築地を抜けて晴海のトリトンスクエアへ。
ここまでで1時間のランニングでした。

某様と合流してコーヒーをご馳走になったあと、今度は門前仲町をめざします。
茅場町、日本橋、神保町で買い物をすませて帰宅。
これがまた、ちょうど1時間。

いったん帰宅してパンプキンパイを食べてから、某嬢と合流。
皇居をまず反時計回りで一周、きびすを返して時計回りで一周。
ちょうど1時間走ったところでクールダウンのウォークに切り替えた。

休みながらの3時間。
快調かつ快感でございました。