神田の陣から一夜が明けて。目覚めたら6時半。「今朝はちょいと遅起きだな」と考えている私は何者でしょう。例のごとく、コーヒーとプロティンとサプリメント。
一仕事したら、おなかがすきました。本日は炭水化物が必要です。冷蔵庫をのぞいてしばし熟考し、ホットケーキの製作にとりかかりました。
小麦粉、スキムミルク、卵、BPなどを目分量で適当に。メレンゲは省略。マーマレード味とにんじん味の出来上がり。ついでにお弁当を作りましょう。カリカリに焼いたベーコンとキャベツで、ホットケーキサンドイッチの完成です。

さて午後は、千葉へ。パリに向けての最終トレーニングです。まずはドライブインで腹ごしらえ。私がカツカレーのコーナーに歩み寄ったのに目ざとく気づいたMコーチ「そんなのを食べたら走れませんよ」ということで、天ぷらそばに変更です。

トレーニングは、入念なストレッチとウォーキングに始まり、ゆったりとジョグ、そして恐怖の「山道を一挙に駆け上がりコース」を２本。息があがりきったまま、ラストは８０メートルの全力疾走３本!　ここで苦しい思いをしておけば、パリで楽に走れます。決して自虐趣味があるわけではごさいません。

本日は、パリのウェアの最終確認でもありました。暑かったら、スパッツとアームウォーマーは省略します。でもそうなると、黒一色だなあと思いながら、トレーニング後の一枚。

春ですねえ。