合宿生活を続けた銀色連休中。１９日に女子３名の来訪を迎えただけで、あとはどこへも行かず、誰にも会わず。至福のおこもりタイムを満喫しておりました。

本日は、久しぶりに、巣穴から這い出します。午前中は「御茶ノ水カイロプラクティック」にて、バリバリに凝った肩を上原先生にほぐしていただき、夕方からは、インテグラルのトレーニング＠夢の島競技場にて外の空気を吸ってまいります。