朝６時起床、本日が締め切りの原稿を書く。
９時、神保町「ランナーズ・ステーション」にて、雑誌『ランナーズ』の担当編集者と合流、皇居へ。2周、約１０キロのラン。
まだ足に違和感があり、足音が「ベタッ、ベタッ」と湿りがち。体重が、うまく拇指球(ぼしきゅう。足の裏の、親指の付け根あたりのふくらみ)に乗っていない。ところが４５分をすぎたとき、突然、腰まわりに「ガチッ」という感覚が生じ、体重がストンと拇指球に乗った。
「うぉぉぉっ、乗った!」
そこからは足音がタッタッタッーと軽やかになり、足が楽々と前に進んでいく。軽いダッシュのインターバル走も入れたりして、後半は、実に気持ちのいい走り。

ランステでシャワーを浴びたら、さあランチだ。担当者様の「おいしいお蕎麦はいかがでしょう?」の提案に、乗った!九段下「一茶庵」にて、担当者様は「鴨せいろ」、そし私はブランド豚の厚切り煮込みとネギがたっぷり入ったおつゆのせいろ。しょっぱいおつゆが、汗をかいた身体に染み渡る。

カフェに席を移して、さあ、打ち合わせだ。その後、やはりランナーである某誌編集長様が合流し、しばし歓談。マラソン大会の話ばっかり。おっと大事な「飲み会」の日程も詰めましょう。

帰宅後、本日が締め切りの原稿の最終チェックをして送信。１１月刊の本の、あとがきのゲラをチェック。