今日は幕の内弁当です。
朝、５時に起床。しばし手をつけられずにいた、畢生の大作に、ふたたび着手す。
８時、「ランナーズステーション・麹町」に集合。Mコーチの指導のもと、皇居周辺でトレーニング。
１１時、ランステを出て、カフェにてサンドイッチやベーグルで一息。合間に、明日、つくばや天草で決戦のときを迎えるマラソン仲間に、応援メッセージを送る。
その後、向かうは四ツ谷の酒店「鈴傳」。ホノルルに持参するお酒を、わが日本酒コンサルタント、S氏に選んでいただく。
それから近くの鯛焼きの名店「わかば」で一服。あっ、お皿の揮毫はアンツルこと安藤鶴夫先生ではありませんか。感激。
ここでラン仲間と袂を分かち、新大久保コリアンタウンにて、アカスリ→館内のレストランで定食(この内容で500円!)。キムチを購入す。
やっと帰宅してみれば、１２月１日に刊行される著書「女は『依存』で、いやされる」(PHP文庫)が届いておりました。二ついただいたレアものの熊ちゃんストラップのもう一方は、同社の自己啓発書のヘビーユーザーである某氏に進呈。