朝、起きて、パソコンへと向かう。おなかがすけば、気晴らしがてら料理をして、またパソコンに。
ヨレヨレになる手前の夕暮れどき、皇居へと向かいました。今日は、走ります。

自己ベスト更新をめざして、真剣に走るなどというのは、人生に、そうあることじゃない。面白がってしまおう。そんな気持ちで、トレーニングを続けています。その一環として、「皇居一周の約五キロを、何分で走れるか」を意識してみたら、ゲームのように楽しくなりました。

基本は、一周ごとにスピードを上げていく「ビルドアップ」と呼ばれるトレーニング法。私の場合は、ゆっくりペースのため、トレーナーから「プチ・ビルドアップ」と呼ばれています。仏語と英語の混在には、目をつぶってくれ。

金曜にバシバシ走ったから、今日はのんびりペースです。ゆ～っくりと走ります。なのにタイムを計ってみたら、①32.43、②31.25、③31.49と、プチプチ・ビルドアップになっている。嬉しいです。

さて皇居および靖国神社、千鳥が渕は、お花見シーズンの幕開けです。たくさんの人。ふだん「土日休」の飲食店が開店している。大型観光バスが、ぞろぞろ走ってる。
ふだんの年は、私も、しず心を失います。始発電車が着く前の「絶景を一人占めお花見ラン」、「カメラ持参のレポートラン」に忙しい。しかし今年は、「かすみがうら」が気になって、花を愛でる気持ちになれない。

つまり今年は、花見ランではなく、「花に励まされてラン」ですね。またまた、新しい楽しみ方を知りました。

バシバシ１５キロ→靖国神社参拝→千鳥が渕偵察→お風呂。ああ、お腹が空いた。でも動けない。へたりこんでいたら、某Ａ様より、お電話です。
「今、仕事の途中。クルマで、お宅の近くに来ている。晩飯をつきあわないか？」

反エコの巨大な外車による送迎つきで、雪濃湯＠赤坂コリアンタウン。牛ほほ肉を煮込んだ、雪に似た白濁スープ。写真に入りきらないほどのおかずが、ついてきます。私だけ、マッコルリを一杯。

途中、某Ｂ様より、ハーフマラソンでの自己ベスト達成の朗報が、入る。めでたや、めでたや。