現在、１４時１３分。東京マラソン2010のフィニッシュ・ラインを踏みしめてから、ちょうど１週間です。そこで現状報告を。
心身ともに爽快です。明るい気持ちで、お仕事に取り組んでおります。
後遺症は、ふくらはぎの突っ張りが、あと少し。雨続きのせいもありますが、「走ろう！」という気が、なかなか起きません。

Ｍコーチによると、三月中旬までは、休養モードでいいとのこと。明日、晴れたら、少しジョグをする程度にしておこう。今週後半には、皇居３周トレーニングの予定も入っているしね。

体重の変動はありません。これは驚き。日記を読み返してみると、東京マラソン後、連日のように、ご馳走をいただいておりますのに。もっとも「良質なたんぱく質をたっぷり、炭水化物は控えめ」を心がけているからでもあるでしょう。

今宵は「女子飲み」かつ「エリ飲み屋」です。メニューは焼き鳥とお豆腐屋さんで買ってくるもろもろが届き、私は「大根とイクラのサラダ」「ニンジンとキャベツの卵焼き」「玉ねぎのひき肉詰め煮込み」を用意する予定。スィーツは、某様が「マラソンの疲れを癒してね♪」とくださった、マロングラッセ。

そしてお酒は、贈り主の某様より「超～生酒だから、今月中に飲むこと！」という注意書きが届いた、「緑川」の「霞しぼり」です。