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合宿の帰りの長距離バスが、たたったのかな。筋肉痛だよ。 こんなときは、皇居へ。ゆっくりとストレッチ。そして走り出す。10分おきにストレッチしながら、36分45秒で完走。
5月 4, 2010 心と体 | Permalink
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