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2010年5月 4日 (火):ねじふせる

合宿の帰りの長距離バスが、たたったのかな。筋肉痛だよ。
こんなときは、皇居へ。ゆっくりとストレッチ。そして走り出す。10分おきにストレッチしながら、36分45秒で完走。

5月 4, 2010 心と体 |

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