今年で４回目の東京マラソン。試走を含めたら、７回分ぐらい走っているコース。
だけどやはり、フルは怖い。そして怖いからこそ、楽しみ。だからこそ身構える。

本日は三井純一コーチによる、「マラソンを走れる身体作り」講座。バキバキッ、メリメリッと、阿鼻叫喚の数十分の後は、身体がスッキリ。

帰り道に、「豚肉スライス」と「鶏もも肉」と「豚足」と「トンカツ」と「ソーセージ」を買いました。闘争心を高めるために、しばし肉食人へと変身します。

「鶏もも肉」は、漫画家の七草セリさん直伝の鶏チャーシューにして、一部は冷凍し、東京マラソン完走後のアミノ酸補給用に、ビッグサイトへと送る荷物に入れてゆく予定。
トンカツは今宵のディナー。玉ねぎと三つ葉と煮て、卵でとじて、「カツ丼のご飯抜き」。炭水化物は、今は少なめにしておいて、金曜から増やします。

当日、衿野の力走のプロセスは、こちらで。ナンバーカード(ゼッケン番号)は「15639」です。

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